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调节情绪 为成长赋能——记亚洲彩票平台19级高考班心理减压户外心理拓展活动
日期:2020-12-24 15:28:55  发布人:jxxszz  浏览量:30

为了进一步缓解高考班学生的学习压力,提高自我调适能力,为学生搭建锻炼心理品质,提高心理素质的平台,近日,学校心理中心联合学校体育教研组为19级高考班带来了一场户外心理素质拓展。

本次户外心理素质拓展活动,由杜国梁老师和徐斌彧老师共同主持。整个活动在欢快的笑声中拉开了帷幕,同学们组建了4支队伍进行紧凑而有趣的团体游戏。在杜老师带领的“不倒森林”“珠行万里”“我们是最棒的团体”的拓展游戏,促进了学生积极思考,培养团队合作并建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流。之后,伴随着轻松的音乐,徐老师带领同学们开启了一场放松之旅,同学们暂时放下心中烦恼,感受当下,缓解学生紧张、焦虑的情绪,从而能够以更好的状态来投入到紧张的学习中去。

此次户外心理素质拓展活动通过 “体验式学习”的方式,在帮助学生在团体交流中进一步认识自我、提高自信,在克服困难中激发潜能、磨练意志,在共同完成任务中培养合作意识、提高合作能力。

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